LES Zittend op stoel.
Deze les is speciaal bedoeld voor mensen die de les zittend op een stoel willen doen.
LES Liggende oefeningen
Deze les is speciaal bedoeld voor mensen die de oefeningen liggend willen doen. Dat kan ook als je in bed ligt of op een matje/deken op de vloer.
LES Zwangeren
Dit is een speciale les voor als je zwanger bent!
Yogalessen opgenomen in maart en april 2020 (de nieuwste les staat bovenaan)
Algemeen
Deze luisterlessen kun je zittend beginnen (kleermakerszit, met je benen languit of op een stoel of kruk).
LES 12
28 april
LES 11
20 april
LES 10
16 april
LES 9
14 april
LES 8
7 april
LES 7
LES 6
LES 5
LES 4
LES 3
Deze les bevat ook staande (balans) houdingen en eindigt met de Hapidrum.
LES 2
LES 1
Algemeen
Deze luisterlessen kun je zittend beginnen (kleermakerszit, met je benen languit of op een stoel of kruk).